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2020年02月18日 16:59:14 来源:广西快3app 编辑:广西快3点数计划

港人對益生菌的了解, 恐怕大都源於在本港流行多年的某乳酸飲料廣告,令益生菌大名在港深入民心。然而,經過多年研究, 專家發現益生菌的效用,絕不止於暢通腸道如此簡單, 據來自台灣的最新研究顯示,益生菌還有提升免疫力作用, 於全民預防感染新型冠狀病毒的當下,強身至為重要。可助長抗病細胞相信大部分人都不會對益生菌感到陌生,可是對其功效, 很多人都仍停留於只可助腸道暢通。註冊營養師陳玉儀指, 世界各地對益生菌的研究,一直在進行中, 在近年完成的研究便發現,益生菌對治療濕疹、尿道炎、鼻敏感, 甚至提升免疫能力,均有正面影響。她補充說:「曾有研究發現,身體七成免疫系統的健康與腸道有關, 因此腸道內無論是益菌還是壞菌,其影響都不止限於腸道健康, 而是整個身體的健康狀況。」陳玉儀更指出,甚至有研究顯示, 孕婦在懷孕期間攝取適量益生菌,可助降低孩子日後對不同種類的過敏風險。現時,「某類益生菌可提升防患某些過敏症狀」的定論, 肯定了益生菌也有另類的獨特功能,故大眾須多加留意, 作出正確選擇。

記者鄭廷瑋/綜合報導布魯克林籃網球星厄文(Kyrie Irving)今(18日)在NBPA(美國國家籃球協會球員工會)的年度會議上競選副主席並成功當選,广西快3遗漏号码查询沒想到卻引來《ESPN》分析師、前塞爾提克冠軍隊成員Kendrick Perkins狂酸。▲籃網球星Kyrie Irving當選球員工會副主席,遭Kendrick Perkins狂酸。(圖/翻攝自推特)根據NBA官網,Irving表示自己已經參與、並協助球員工會許多事務很長一段時間,認為目前是職業生涯中合適的時機點站出來承擔更大的責任、發揮影響力來幫助組織變得更好,但這套說法顯然《ESPN》分析師Perkins不買帳。當Perkins在《ESPN》節目上得知了Irving當選球員工會副主席一事,他驚訝地表示:「真的假的?我很慶幸我現在已經不是球員了,這根本就是讓一個瞎子來領導盲人(That’s the blind leading the blind)。」值得一提的是,身為綠軍老臣的Perkins近日就曾重砲批評過Irving之前根本無心為塞爾提克效力,聲稱只要自己一想到這個人(Irving)就會想嘔吐,目前看來,這場口水戰還有得打。

不同菌種功效各異不同菌種可依附於不同器官,對身體的影響當然各具頗大差異。 陳玉儀舉例指,曾有雙歧桿菌的臨牀研究發現,可減低如胃氣脹、 便秘或腹瀉等腸易激綜合症症狀,乳桿菌則有研究指, 可減患炎症及過敏症狀風險。至於鼠李糖乳桿菌及副乾酪乳桿菌, 對改善鼻敏感及濕疹等皮膚過敏有很大助益, 還有羅伊氏乳桿菌可減低陰道受感染的機會……   陳玉儀說:「益生菌種類繁多,如本身沒甚麼健康問題, 服用益生菌補充品只是希望增強免疫力及整體腸道健康, 可以選擇一般的混合補充劑,內含數種益生菌, 已足以應付基本所需。」一般而言, 益生菌補充品包裝上都會標明所含益生菌的種類, 適合哪些人士食用,尤其是小朋友可食用的會特別標明。 因為兒童服用分量與成年人不同,而且補充品的形態亦不一樣, 好像成人食用的多為藥丸狀,小孩的多屬粉狀或製成糖果般, 陳玉儀強調,選擇自己最需要的菌種才最重要,而非選擇菌種最多、 最齊全,才對身體最有益。日常進行高纖飲食益生菌是「菌」而非營養素,它需要依靠食物才能活躍, 陳玉儀表示,除要攝取益生菌外,也須攝取益生原, 以助益生菌發揮作用,現時部分補充劑中也包含益生原, 選購前可多加留意。不少補充品也會於外盒標明益生菌的存活率, 表示益生菌在經過胃部消化系統後, 會有多少益生菌仍可存活於腸內發揮功效。因此除益生菌菌種外, 存活率也是購買補充品時要多加留意的指標。

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